银耳木瓜养颜汤

银耳木瓜养颜汤



主料
:木瓜、银耳

配料:
红枣、枸杞、莲子、冰糖

制作过程:

1、银耳用温水泡发。
2、锅中加水烧沸放莲子焯一下。



3、泡发后的银耳洗干净,去根部,撕成小块;木瓜去皮去籽后切块;红枣洗净去核。

4、焯过水的 莲子去芯。



5、砂锅加入适量凉水,放入除冰糖和枸杞外的所有材料,用大火烧开。

6、水开后转小火炖一个小时。



7、加入适量冰糖,我用的是菊花冰糖。炖10分钟。

8、关火后加入枸杞即可。



 

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