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<title>蒜苗</title>
<link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/</link>
<description>蒜苗</description>
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    <title><![CDATA[蒜苗回锅肉的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101030/19867.html</link>
    <description><![CDATA[的做法]]></description>
    <pubDate>2010-10-30</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[咸肉炒蒜苗的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101030/19754.html</link>
    <description><![CDATA[咸肉炒蒜苗做法1，咸肉上锅蒸１５分钟至熟2，蒜苗择成小段后，洗净3，将咸肉切成条状4，锅中放油，倒入咸肉条5，倒入蒜苗，加入料酒，白糖，生抽炒至蒜苗断生即可出锅。的做法]]></description>
    <pubDate>2010-10-30</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[凉拌蒜苗的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101029/18967.html</link>
    <description><![CDATA[上好的蒜苗掐头去尾。烧开清水，放少量清油、鸡精，将蒜苗进行汆烫，一两分钟就好，太久蒜苗会软爬爬的不好吃了。捞出沥干水，每根蒜苗用手撕成四半（更细也可以）再依次加入的做法]]></description>
    <pubDate>2010-10-29</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[凉拌春蒜苗的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101029/18199.html</link>
    <description><![CDATA[·配 料:春蒜苗80克，豆腐干200克，花椒油50克，细盐3克，味精2克，红油20克。·特 色:特点：清鲜爽口，绿黄相辉。功效：杀菌止泻。·操 作:1.将春蒜苗切成1.3厘米长的段，豆腐干切成细的做法]]></description>
    <pubDate>2010-10-29</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[蚝油蒜苗炒鸡丝的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101029/17438.html</link>
    <description><![CDATA[蚝油蒜苗炒鸡丝做法：1.锅里加水，下入姜片、八角、葱白、干红辣椒，煮开。2.鸡脯肉分割成3-4块，待水开后，下入鸡块，加1勺料酒，煮五六分钟。3.鸡肉煮好后，捞起，泡入凉水中，的做法]]></description>
    <pubDate>2010-10-29</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜苗焖鸡的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101029/17433.html</link>
    <description><![CDATA[大蒜苗焖鸡做法：1、热锅，不放油，先把鸡块翻炒一下，使之略收水分，逼出油脂2、鸡变色后铲起3、重新起锅，放油，爆香姜片和蒜白部分4、再放入鸡，翻炒，加入盐、老抽、生抽、的做法]]></description>
    <pubDate>2010-10-29</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[三丝蒜苗的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/13323.html</link>
    <description><![CDATA[三丝蒜苗做法： 1、将蒜苗摘洗净切成寸段，平茹、红椒洗净切成丝，鸡丝加入盐、料酒、蛋清、淀粉上浆待用； 2、坐锅点火放入油，油温4成热时，倒入鸡丝划散，烹入料酒、蚝油、生]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[蒜苗炒黄鳝的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/12584.html</link>
    <description><![CDATA[蒜苗炒黄鳝的做法:1):黄鳝剖杀好，用开水烫一下，将外表粘液洗净，切成寸段2);蒜苗洗净，也切成寸段，红椒切丝,待用。3);起油锅烧热，先放入姜片煸香，然后倒入鳝段滑炒至断生，再]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[金针炒蒜苗的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/11712.html</link>
    <description><![CDATA[金针炒蒜苗的做法蒜苗去掉根部老硬的部分，清洗干净，切成3cm长的段。绿豆芽去尾洗净。金针菇去掉根部，清洗干净。红菜椒切成细丝。洋葱切成碎末。中火烧热炒锅中的油至六成热]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[蒜苗炒鸭条的做法]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/11701.html</link>
    <description><![CDATA[蒜苗炒鸭条的做法蒜苗切段清洗干净，沥干水分待用，烤鸭去骨切成条待用。烧热锅里的油，放入蒜苗煸炒数下。加入烤鸭条，与蒜苗一起翻炒约一分钟，加入热水至所有材料的2/3处，]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[豌豆角蒜苗回锅肉]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/9996.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[蒜苗肉丝炒百叶]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/9850.html</link>
    <description><![CDATA[蒜苗肉丝炒百叶做法：1.将牛百叶洗净切丝，猪瘦肉洗净切丝，蒜苗洗净切段。2.炒锅注油烧热，下入葱姜末爆锅，倒入肉丝翻炒几下，加入酱油、盐、料酒和百叶丝、鲜汤稍加翻炒，再]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸肉炒蒜苗]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/9271.html</link>
    <description><![CDATA[咸肉炒蒜苗做法1，咸肉上锅蒸１５分钟至熟2，蒜苗择成小段后，洗净3，将咸肉切成条状4，锅中放油，倒入咸肉条5，倒入蒜苗，加入料酒，白糖，生抽炒至蒜苗断生即可出锅。]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[蒜苗回锅肉]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/8937.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝油蒜苗炒鸡丝]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/8658.html</link>
    <description><![CDATA[蚝油蒜苗炒鸡丝做法：1.锅里加水，下入姜片、八角、葱白、干红辣椒，煮开。2.鸡脯肉分割成3-4块，待水开后，下入鸡块，加1勺料酒，煮五六分钟。3.鸡肉煮好后，捞起，泡入凉水中，]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大蒜苗焖鸡]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/8612.html</link>
    <description><![CDATA[大蒜苗焖鸡做法：1、热锅，不放油，先把鸡块翻炒一下，使之略收水分，逼出油脂2、鸡变色后铲起3、重新起锅，放油，爆香姜片和蒜白部分4、再放入鸡，翻炒，加入盐、老抽、生抽、]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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    <title><![CDATA[萝卜干肉片炒蒜苗]]></title>
    <link>http://www.loach.net.cn/jingye/suanmiao/20101019/8451.html</link>
    <description><![CDATA[萝卜干肉片炒蒜苗做法：1）五花肉切成2毫米厚的薄片。蒜苗洗净后切成3厘米长的段。萝卜干洗净后切成和蒜苗同样长的段。小红辣椒斜切成片。姜去皮切成碎末，大蒜压成蒜泥。2）锅]]></description>
    <pubDate>2010-10-19</pubDate>
    <category>蒜苗</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我的网站</comments>
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