最有效的自制减肥茶-这些可以自制的减肥茶告诉你:自制的减肥效果是看得见的!

一 : 这些可以自制的减肥茶告诉你:自制的减肥效果是看得见的!

在现在市面上有很多的不同品种的减肥茶,但是多半都是通过些许的巴豆等让你来腹泻等等的!那么这种可能会让你在段时间内觉得你瘦了一些,但是它的副作用却是很厉害的!所以,为了健康,跟大家分享一些可以自制的减肥茶!效果是看的见的!

一、苹果茶

材料:苹果1/3个,苹果茶包1包

做法:1.苹果洗净,切小丁备用。[www.loach.net.cn]2.将苹果丁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约20分钟即可。

做法十分简单,堪称懒人瘦身法的经典,苹果的瘦身功效无人质疑,制成茶喝口感更为清新,秋天喝最惬意了。

二、菊花柠檬蜂蜜饮

材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。

做法:1.将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。2.柠檬切片。3.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。4.整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。

柠檬片和蜂蜜是促进肠胃消化和新陈代谢的,建议在饮用后使用塑纤果,它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,可以快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。那么你可以减少摄入高热量、高脂肪的食物,逐渐达到减肥的目的。

三、山楂陈皮茶

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

做法:1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4.至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

四、薏仁减肥茶

材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

五、荷叶消脂茶

材料:干荷叶

做法1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。2.将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。3.取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。

荷叶茶中的荷叶具有生物碱,有降血脂作用,服用荷叶后,能有效阻止身体对脂肪的吸收,从而把体重减下来。

六、黑豆减肥茶

材料:黑豆15颗。

做法:将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

功效:黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

七、决明菊花饮

材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分

做法:利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10~20分钟即可

对于长期在办公室工作的职业人来说,会有头痛、头昏等症状,更因此无法集中注意力和专心思考,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了,而且更有减肥功效,想瘦身的MM们就不要错过了。

八、消滞花草茶

材料:柠檬、薄荷,红茶茶包,冰糖

做法:1.香草洗干净擦干水,红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。

瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽,整份瘦身饮更有消滞作用,对于解决饱胀的肚子可谓一大良方。

我相信大家都是心灵手巧的妹子,所以想这些自作过程,大家肯定是记在心里的!那么在此之外呢!就是希望大家要坚持下去了,为了自己没得无可挑剔就多站一会吧!

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二 : 自制减肥茶 速效散脂赶走肥肉

大家都知道减肥茶有着消脂瘦身的功效,但是怎样搭配才能使瘦身茶的效果发挥到最强呢,减肥达人推荐自制中药减肥瘦身茶配方,在快速瘦身的同时,还能保证你的皮肤不会出现暗淡偏黄等问题,部分中药茶还能美白呢。[www.loach.net.cn]

双子茶

材料:枸杞子30克,女贞子30克。

做法:将枸杞子和女贞子洗干净,晒干或者烘干,装入纱布袋,然后用沸水冲泡,加盖焖15分钟以上。

效果:枸杞子和女贞子都有降脂的作用,还能滋阴补肾哦。

山楂茶

材料:山楂500克,荷叶200克,薏米200克,甘草100克。

做法:将所有材料研磨成粉末,分做10次,每次吃完饭后冲泡1包,作为日常饮用。

效果:去油、润肠、通便,有利于减去小肚子的赘肉。

乌龙茶

材料:乌龙茶叶适量。

做法:用沸水冲泡乌龙茶叶,茶水很浓的时候即可饮用。

效果:乌龙茶适合每天早餐喝,用于消脂提神。

菊花茶

材料:菊花适量。

做法:用沸水冲泡菊花。

效果:菊花有养肝平肝,清肝明目的功效。喝菊花茶还能去燥排毒,菊花茶特别适合整天对着电脑工作的女生哦。菊花茶还能加速体内脂肪流动,去油刮脂。

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三 : 9款自制减肥茶 坚持喝 一星期见效

减肥茶在瘦身界是非常流行的词语,越来越多的女性也步入了自制减肥茶的行列中来,既安全,又有效。(www.loach.net.cn)今天小编就教你9款减肥茶的制作方法,窈窕也能DIY哦。

自制减肥茶1:

原料:荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎,然后用纱布包好。准备500毫升开水,即是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后,自制减肥茶就泡好了,直接饮用就可以。

提示:一次喝不完的可以在一天之内喝完,喝之前最好温热一下。 最好能坚持2个月不间断,您就会看到自己有明显的变化。

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