张柏芝素颜挤地铁-张柏芝抱滑板素颜挤地铁,36岁却俨然一个动感少女

一 : 张柏芝抱滑板素颜挤地铁,36岁却俨然一个动感少女

4月18日晚间,张柏芝的经纪人在微博上晒出一张张柏芝的美照,正低头玩手机的张柏芝素颜出镜,身着红色运动装,头发高高束起,怀里抱着红色的滑板……

阳光透过车窗洒在她美丽的精致脸庞上,岁月无痕,少女气息十足。[www.loach.net.cn)

上个月,曾有网友在香港机场免税店捕捉野生张柏芝,她踩着滑板挑选心仪化妆品的样子真是青春美好,看来美少女是真的很喜欢携滑板帅气出街。

很多网友看到这个微博后也忍不住留言大呼“美少女”、“好美”、“女神”、“求偶遇”!“重点是纯素颜!好精致的小脸啊!”

再看看女神年轻时的照片,脸庞圆润,清新如梦

一副青春烂漫的神采,难怪被惊为天人了。

1980年出生的张柏芝今年已经36,还是2个孩子的妈了~怎么样才能“高龄”+“素颜”还能这么美?

女人都是水做的,今天MOMO要跟大家分享如何喝水养出美美的素颜~根据科学的计算,每天8杯水(1.9升)的饮水量是完全在合理建议范围内的。而今天,我们要讨论的不只是8杯水,而是3升水!

长期水分不足会让身体起了一系列的反应:比如总是会有头痛、容易疲劳、觉得皮肤干、黑眼圈重,后来甚至开始发痘痘。 国外美容板块编辑亲身体验,每天坚持喝3升水,整整半年几乎没有间断过。

NYC皮肤学专家Dr. Debra Jaliman指出:“如果你长期处于缺水状态,你的皮肤会更容易起皱纹,眼睛也会显得更凹陷。”Dr. Jaliman表示,水分补充足后,你甚至可以在24小时内就看到干燥肌肤的改善。当肌肤的到改善后,只要涂一点点遮瑕就能出门了。谁会想到喝水真的能对皮肤有这么大的帮助呢。

亲身体验的美容编辑表示,每天喝饱3升水之后,头痛的症状基本上都消失了,白天注意力更集中了。整张脸每天都滑滑嫩嫩,看上去有气色的很多,眼下的黑眼圈也减轻了,痘痘尽管偶尔还会爆出来几颗,但是跟之前相比简直不值得一提。

但是水该怎么喝?是不是跟交作业一样完成了就能变得皮肤好?这样的想法是不对的,以下几点小伙伴们要注意哦~

1、早晨第一杯水尤为重要。

许多小伙伴把起床后饮水视为每日的功课,但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。

2、果汁来一杯。

果汁含有丰富的维生素C、E,尤其是橙汁,但是特别需要注意一定要是鲜榨的,不是加了防腐剂的那种瓶装灌装哦!每天下午来一杯果汁,再吃几片铁之缘什么的,不但防衰老,还能补血补气。高颜值就是这么来的。

3、运动后要补水。

生命在于运动,运动又主要为了流汗。流汗之后一定要记得补水。运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量,体重每下降1千克需补1升。

4、分少量多次地喝水。

小伙伴们切记,不要以为一直灌水就是好的。一次喝水过量容易引起水中毒,反而损害身体。不能渴时才喝,因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%。要把喝水养成一种习惯而不是任务,这样只要坐下来就会想要拿杯子~

如果你也想素颜美美的,不如试试喝水养颜,第一周你就会看到变化,皮肤变得更亮更有光泽了。而且对于一些人来讲,喝水见效的速度会比其他人更快。

二 : 地铁挤不挤,看看颜色就知道

未来,“地铁拥堵指数”有望向社会公布,届时将通过微博、手机软件等多种方式实时查询。[www.loach.net.cn]地铁满载率小于100%为绿色,处于100%-120%之间为红色,大于120%为黑色。乘客将可通过轨道交通拥挤度示意图了解地铁拥挤情况。

本报讯(记者刘珜)未来打开手机就可以实时查询地铁“拥堵指数”;6米纯电动公交车APEC前就会投入使用。昨天,北京青年报记者从市交通委获悉,2017年底,中心城90%以上乘客步行到最近公交车站距离不超过500米,五环路内平均步行1公里即可到达地铁站。

未来“地铁拥堵指数”可实时查询

据市交通委主任周正宇介绍,目前监测中心有一个早高峰7:30-8:30轨道交通拥挤度示意图。地铁满载率小于100%为绿色,处于100%-120%之间为红色,大于120%为黑色。从这张示意图中可以清晰地看到地铁各个站台的拥挤程度,了解到哪一站限流、哪一站乘坐比较舒适。

未来,“地铁拥堵指数”有望向社会公布,届时将通过微博、手机软件等多种方式实时查询。“很多乘客出发前并不知道地铁站的实际情况,到了地铁站之后才发现需要在站外等待20分钟甚至半个小时,进站之后仍需要等待两三趟列车才能坐上地铁。如果乘客事先知道地铁大致的客流情况,且有多种途径可以到达目的地,乘客可以选择人流相对较少的平行路线或者地面交通工具,错开满载率过高的地铁。”周正宇介绍。

中心城区地铁最小发车间隔两分钟

轨道交通方面,今年年底,还将开通6号线二期、7号线、14号线东段、15号线一期西段共62公里,届时轨道交通运营里程将达到527公里。

2015年,14号线中段等线路将开通试运营。2017年底前,做好16号线等线路开通试运营工作,运营里程达620公里以上。

北京市地铁运营有限公司董事长谢正光介绍,轨道交通网络的扩充将会对缓解大客流起到一定作用。在新线开通的基础上,还将继续对既有线路的运力进行提升。重点提升1号线、5号线、6号线、10号线、15号线、大兴线、亦庄线运输能力,在保证安全的前提下,进一步缩短平日早高峰发车间隔,运力提高5%到15%。努力实现中心城区线路突破2分钟的最小间隔运营。

国贸站新建换乘通道

2015年,13号线、八通线安全门投入使用。2017年底前,完成1号线、2号线加装安全门,宣武门站、国贸站、芍药居站增建换乘通道,13号线增加清华东站和建材城站,既有线视频监控增加覆盖面,完成13号线、八通线车辆大修工作。

4条BRT线路让公交更快

2014年年底编制完成《公交专用道施划标准》;2015年推进京藏高速公路、四环路公交专用道施划工作,并提出整合常规公交线路,开通通勤快车实施方案。推进4条大容量快速公交(BRT)线路全线施划公交专用道,打通制约BRT运营速度的“瓶颈点”。2017年公交专用道里程达到480公里,让公交更快。

6米迷你公交将在APEC前投入使用

大力发展微循环公交线路,在已开通114条微循环线路的基础上,逐步将6米级小型纯电动公交车试点线路推广到具备条件的中心城区域,2015年新开微循环公交线路10条,到2017年初步建成中心城区微循环公交线路体系,解决部分小区因周边道路条件不足导致的公交短途出行问题。

据公交集团总经理王春杰介绍,今年公交集团要更新3009部车辆,其中电驱动新能源车辆904辆,包括100辆六米级纯电动公交车。未来,100辆六米级公交车将成为微循环线路的主力车型,将在APEC前逐步投入使用。

未来公交将全部采用空调车

2015年年底前,公交集团将增加2100部新能源和清洁能源公交车辆,其中完成500部车辆“油改电”工作,为乘客提供更为清洁的出行条件。2017年,力争五环内电驱动车和清洁能源车比例超过70%,现有非空调车全部更新为空调车。

除了更新车辆,公交各类设施也在逐步完善。目前,现有公交场站616座,其中永久场站仅为189座,占比31%。现有场站中,有500余座老旧场站。公交集团力争在2020年前,对450座场站进行改善。

同时,加快公交首末站改造,新增站台、站棚、护栏、老幼病残孕乘客休息区等,基本实现中途站站棚的全面覆盖,进一步改善候车环境。

三 : 挤地铁

挤 地 铁

——有感于上海多条地铁线路拥挤状况

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车外,密集的鱼儿

追逐着蛟龙( 文章阅读网:www.loach.net.cn )

车内,沙丁鱼们

正痛苦地被烹成肉松

齐刷刷地竖着、贴着

已分不清

脚是谁的脚

胸是谁的胸

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挤,真挤

挤痛了手机

挤扁了汗珠

连我腹内的这首小诗

也被挤成了一只蜜蜂

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唉,地铁

你就是我的野蛮女友

爱你,怨你

每天都得和你亲吻、相拥

四 : 地铁太挤了!

  今天我从人民广场换8号线去黄兴公园补习。下了电梯,我们到了月台上,月台上挤满了人。只听“卡嗒,轰隆”,列车进站了!我们被挤在队伍的最后,我想插队挤上车,但妈妈制止了我。眼看着车厢里的人越来越多,我们离车门还有一段距离。挤不上了!我想。就在这时,车门的警示灯亮了起来,我们被夹在了车门与屏蔽门的中间,车厢里空气混浊,车上的人迫切希望不要有人再往上挤,而我们身后有更多人在往上挤,真是进退两难。这时,我发现了一个有利地形。“快,拉好我!”我拉起妈妈的衣襟就往上挤。只听“啪嗒”一声,车门关上了。虽然我们安全了,但我还是惊魂未定,我想:以后请大家不要再挤车了,这时为了大家的安全啊!

 

    四年级:死神火箭

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