宅男必看电影-宅男必看:5种立刻展现自信的方法

一 : 宅男必看:5种立刻展现自信的方法

心理导读:人们会被那些更自信的人吸引,并倾向于更相信他们。宅男们往往不擅于“天然自信”这一行,这里有5种方法帮助宅男立刻展现自信。——www.loach.net.cn

今天我会教你如何表现地更加自信。

为什么?因为自信是人生中能够获得的最重要的技能(当然,学会使用原力除外)。

我教你这些,不是为了使你成为万人迷,而是因为知道,即使一点点的更自信, 也能在日常生活中起到重要的作用,不论是和老板谈涨薪水,还是买车,还是演讲,还是初次见恋人家长。

我们天然会被那些更自信(或者看起来更自信)的人吸引,并且倾向于更相信他们。 宅人们往往不擅于“天然自信”这一行, 但这并不意味着我们不能像学习其他技能那样学会自信(黑客帝国式)。 如果你已经开始减肥成功,可以肯定,即使你的体型已经变化, 可时常还会觉得自己仍然是以往的那个不自信的自己—— 现在是时候找到自己的骄傲,并习真正地习惯自己了。

下面是五个可以让你立即感觉到不同的步骤

停止耷拉,站直了腰!

如果你能摆出良好的姿态——宅人们往往缺乏的特性——立马就能看起来145%的更自信。(当然,这个数据是我捏造出来的)

我一直以来都姿态勾偻,这样也带来了长期背痛。直到背痛逼迫我有意识地锻炼尽量直立和伸展后背。 为了维持这个目标,我甚至在卧室门后挂上了一个“立正!”的标语,以免每天清晨醒来忘记。

你可以这么开始:

1、站得尽量高,仿佛你是一个木偶,背后头上有个人在牵着线提着你似的。

2、把后背向下、向后尽量拉低——如果你生活中长时间窝在办公桌上,那么会感觉非常不舒服。

3、抬起你的下巴,并直视前方——别再低着眉眼行走,前方还有整个世界可以直视。

如果你觉得向后拉背有困难,可以尝试在进行例行锻炼时,每进行一次胸肌训练, 同时进行两次背部锻炼(比如,前曲下拉练习和哑铃划船, 译注,因为youtube被盾,找了其他的前曲下拉练习,和哑铃划船) 。这样可以锻炼你后背上部的肌肉,使得你可以真正将肩胛骨向后向下拉低。 想要更容易一些的方法吗?可以尝试靠墙站立,后脚跟、臀部和头都靠墙,然后向后拉伸肩膀, 直到双肩都碰到墙壁。每天如此练习,并逐渐增强拉伸的力量。

如果你全天都坐在椅子上,可以尝试这个:坐在椅子上,然后尝试不用前倾身躯就站起来。 如果起来的过程中稍微前倾了,那么就做错了。保持尽量坐直,使得站起时不需要前倾。这样坐的话, 你的后下背可能会觉得极端难受,因为身体还没有适应这样新的姿势——努力克服它。 每隔一天进行一次撑举锻炼 (plank,争取做到两分钟), 这样就可以锻炼出结实的背部核心肌肉群。

这一步是最艰难的,因为你很可能已经常年养成了坏的姿势而不自知。 专门抽出一个月时间专注于锻炼出良好的姿势,就能够走出迈向自信良好的第一步。 很快你就会不需要思考这个问题了!

慢下来

我非常害怕当众演讲。真的,我甚至害怕在一小搓人面前讲话。 但我的上一份工作中,在数千人的舞台上负责介绍乐队入场,却成功地融入了那个场合。 你猜我是如何做到的?深呼吸、减慢节奏和提前练习。 仍然会很紧张,但却可以控制住这种紧张,而无人发现。

为什么慢下来那么重要? 当你紧张时,声音会不由自主提高几个音阶, 并且会比自己感觉到的说得快的多。这两点是“胆小猫”的典型特点。

我永远不会忘记大学时展示我的商业计划书的演讲。 当我的演讲进行到30秒左右,自认为进展不错的时候, 突然发现好友Deepa在教室后方疯狂地朝我挥舞手臂, 并用嘴型默喊着“慢~下~来~”。我立即调整了自己的讲话节奏, 大大慢于自觉应有的语速,并在每句话之间都停顿深呼吸。 Deepa后来告诉我,开始时她听不明白,但演说后来的部分 进行地很完美。其他的同学都被我的演讲震惊了,所以真的 很感谢Deepa给我的挽救!

如果你会在人前紧张,不管是人多还是人少,请减慢说话的速度, 慢到比你觉得正常的速度更慢,并且不要忘记深呼吸。 在你的脑中可能会觉得这样太慢了,但实际上往往这样才是正好的节奏。

微笑

现今人们缺乏微笑,所以我们应当带微笑回归。 当遇到挑战或者不适的场合时,很可能会让你困扰在自己的思绪之中, 而外在看来,就是一张悲伤尴尬的苦脸。如此不久,你就会得到 “那个躲在角落,散发着芝士味道的怪人”之类的名声。 现在,如果你不是真的散发着芝士气味的话,那么离回归正常已经走了一半了!

我们只需要努力做好剩下的一半:微笑。

不是伪装的假笑,不是猥琐的怪笑,而是真正发自内心的微笑。

不知道怎么样才能自然地微笑吗?站在镜子面前,闭上双眼,并向下看。 接着看上来,微笑,并同时睁开你的眼睛。看到镜子里那副笑容了吗? 那就是一个自然真实的微笑。

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二 : 宅男必看(二)

女人喜欢被搭讪

记得我刚开始学习和练习在大街上搭讪的时候,遇到一件不可思议的事情。那天在家乡的体育场上

搭讪一个女孩,聊得很开心,临走我向她要电话的时候,她说:“我没有电话,所以没法给你……”

当时我以为这是她拒绝的借口,没想到她又接着说:“不过谢谢你啊,谢谢你……”当时我以为自

己听错了,她在谢谢我?为什么谢谢我?

那次以后很久,我都记得那个女孩说谢谢的表情。原来,女孩是要感谢我来搭讪的。突然,一个全

新的世界展现在我面前。我去搭讪女孩,表达出想和她认识的想法,女孩会感激我对她的欣赏。我

牺牲了自己的脸皮,让她获得了更多自信,也得到了更多快乐。想一想好多女孩长这么大也没有遇

到一个异性在大街上向她表示好感,这对她来说是难忘的经历和体验。

每当我想起这件事,我就在搭讪的时候更有底气:我是在为这个世界多创造一点小小的欢乐。有了

这个信念,我也在搭讪的时候更多地观察到女孩的暗喜和快乐。

美女喜欢挑战

这是很超越大部分男人常识的事情。因为我们都听到女孩说:“我想找一个对我好的男人,女人都

喜欢被人爱被人宠的。”

但是一个女孩告诉过我:“我最喜欢那种有点酷酷的男生,看到就很迷。最讨厌那种很听话,整天

跟在你屁股后面的男生了。”我很明白她的意思,她在说那些苍蝇。

女人的说法经常自相矛盾对不对?确实如此,因为女人本来就自相矛盾。女人一方面需要安全感,

希望被人疼被人爱;另一方面也渴望冒险和刺激,喜欢挑战。特别对于美女,周围追求他的男人太

多了,大部分男人都是一见面就拜倒在她石榴裙下,难得遇见一个不被她迷惑的男人。

你有没有玩过即时战略的电脑游戏,当你打败一个简单的敌人以后,你会自己调高游戏难度,挑战

一个苦难的敌人。女人也一样,总在寻找和征服更高价值的男人。

女人也会欺骗

在我的旧观念里,总是男人欺骗和玩弄女人的感情和肉体,女人总是被欺骗的角色。所有的电影电

视剧里的情节也是这样的。在我开始学习约会学的时候,我告诉一个同学说我要认识很多女孩,他

对我说:“你会被欺骗滴!”男人有什么好欺骗的?我当时很奇怪。

现在我明白他的话了,社会中的女孩很多都是很会骗人的,不仅骗财,还欺骗感情。我以前的生活

环境太单纯了,遇到的女孩也很单纯,总没有太多机会看到女人的这一面。尤其是回到深圳以后,

在酒吧里我看到了女玩家一族。这群女孩太让我惊讶了,好多都不工作,白天睡一天觉,晚上十二

点才起床;打扮得浓妆艳抹花枝招展,坐上自行车穿梭于各个酒吧和夜总会;到哪里吃饭都有男人

请,到哪里玩都有男人请。真是女人变坏就有钱啊!

被女孩骗了几次以后,我练出了火眼金睛,一眼就能识别出这种女孩,并且再也不会轻易上当了。

女人没有那么脆弱

我知道大部分宅男都是很善良的人,总害怕伤害别人,伤害女孩。我经常收到宅男的邮件咨询

此类问题:“我正在和一个女生在一起,我有点喜欢她;但我又不是特别喜欢她,我是不是不该继

续追她?因为我害怕将来分手她会受伤害。”

在宅男的心目中,女生都是很容易受伤的动物。我以前也是这样想的。这种想法很大程度上也

是来自小说和电视的影响。但在实际生活中观察,我发现女生并没有自己原先想象的那么弱小,有

些女孩甚至会反过来欺骗和玩弄男人,我称之为“玩家”。她们不但没有那么容易受伤害,而且还

嘲笑那些软弱的男人。在这些女孩面前,受伤害的反而是那些老实的宅男。

从心理学的角度,宅男把自己看得很弱小,很容易受伤害,同时把这种自我形象投射到外部,

投射到女孩身上,以为女孩也像他们一样脆弱。我观察到在那些花花公子眼里,女人都是很有心计

善于伪装的,如果一个女孩在他面前哭泣,他就会说“这个女孩在装可怜。”从心理投射的角度,

这些花花公子也是把自己坚强欺骗的个性投射在女孩身上了。所以这些坏男人从来不怕伤害女孩,

分手的时候都很绝情。而好男人就心肠很软顾虑重重,在好男人还在犹豫“我们到底是不是合适?”

的时候,被坏男人已经抱着“日后再说”的想法捷足先登了。

其实两个人在一起,最开始谁也不知道将来会怎样。如果非要给未来加一个框框,两个人的交

往反而有压力。所以,走一步看一步和日后再说的做法表面上看起来不负责任,其实也是有其合乎

自然的道理的。

女人并没有宅男想象的那么脆弱,每一段感情都是帮助彼此心灵成长的课程。面对和尊重自己

真实的内心,就是对女人最好的尊重。

女人也会耍心眼

刚开始看《约会倍增术》的时候,大卫讲过一句话,我印象很深刻,他说“女人把约会当做一

个游戏,会耍很多心眼。”后来我看了另外一本书《戒律》,这是一本教女人怎么对付男人的书,我

和一些女孩讨论过书中的各种技巧,包括不要主动给男人打电话,对男人要欲擒故纵等。没想到很

多女孩都说“这些技巧难道不是最基本的吗?”她们的回答让我很惊讶,原来这么多的女孩都明白

这些技巧并用在男人身上。相反,许多男人却不知道这些诡计,显得单纯甚至无知。

以前我以为只有那些花花公子才会用欺骗和操纵来对待女孩,现在我知道也有许多坏女孩用同

样的手段对付男人。总体来讲,女人比男人的心眼更多一点,因为大部分时候女人都把自己摆在一

个弱者的位置,觉得使用各种诡计是保护自己,是正当的。

有机会分享更多女人的小诡计和小心眼。明白女人的这些把戏,并且用一种调侃的态度去反击,

女人马上就知道你不是好糊弄的,会觉得自己遇到了对手。其实女人都渴望遇到一个可以战胜自己

和征服自己的强大男人。

女人也爱自由

以前在我的脑海里有一个既有的观念:男人都喜欢花心脚踩两只船,女人忠诚于专一的关系。后来

认识很多女孩以后,发现这不是事实,很多女孩也都喜欢自由,也害怕束缚。已经有不只一个女孩

告诉我:“最讨厌男人管我。”许多女孩告诉我她想到二十五岁才结婚,要在此之前好好享受一下单

身的自由。看来不是只有男人需要自由,女人也一样。

女人总是有道理的

今天分享一个很重要的概念,这个概念可以解释生活中的许多现象,圈内叫做“逆向合理化”。如

果你问一个女孩她为什么喜欢某个男人,她告诉你一些理由,比如感觉这个男人爱读书,或者说因

为这个男人爱运动,等等。假设这个时候有另外一个男人,他很喜欢这个女孩,为这个女孩变成她

喜欢的样子;比如去读书,或者做运动。这个男人做了这些改变之后,这个女孩会喜欢上这个男人

吗?肯定不会的!

“为什么呢?”(小沈阳问)

因为女孩喜欢这个男人本来就和读书、运动这些习惯没有关系。她先是喜欢上了这个男人,又从他

身上挖掘这些优点,或者从这个男人身上寻找某些习惯看做优点。明白了这个道理,就能解释许多

奇怪的现象。比如有时候女孩说:“我喜欢口才好幽默的男人。”有时候女孩又说:“我讨厌一个男

人话多,特别喜欢那种不爱说话酷酷的男人。”

女人怎么说都是对的,她喜欢上你,你的缺点也是优点;她讨厌你了,你的优点也是缺点。女人确

实不讲道理;女人又总是有道理的。

女人不想被男人吃得死死的

对于恋爱和约会,女人普遍比男人聪明,美女身经百战更加聪明。男人爱上一个女人,总怕对方不

知道,不停地问:“我该怎么向她表白啊?”女人都懂得暧昧的艺术,即使想像一个男人透露兴趣,

也会这样发问:“我想让他知道我对他有那方面的意思,但又不想被他吃得死死的。”女人是不是很

有心眼?

很多宅男给我发过来他的故事,或者是和女孩的 QQ 聊天记录,在结尾问我:“这个女孩对我有好

感吗?”我的分析很简单,我从来不需要看故事经过,也不需要看聊天内容。我只需要看女孩有没

有搭理他。只要女孩还有和他说话,我的结论就是:“女孩有兴趣。”因为我的实际体验是,如果女

孩对我没兴趣,她根本不会回我的短信和电话,更不可能和我出来吃饭。

那为什么那么多宅男总搞不清楚状况,不知道女孩是不是喜欢他呢?一方面是这些宅男缺乏经验,

不擅长察言观色;另一方面也是这些美女故布疑阵,释放烟雾弹,不想过早被男人看准。

她不是不喜欢你,只是怕你太早知道了就不珍惜她了。

三 : 宅男们必看 千万别用手机访问色情网站

  如果你用用手机访问黄网那你可要小心了,因为你很有可能已经中招了。由于智能设备的快速普及,以及移动支付的兴起,移动设备已经成为黑客和不法分子获取暴利的新阵地。

  据网络安全公司Blue Coat发布的最新研究报告显示,将近四分之一的移动设备恶意软件都来自于黄网即色情网站。当用户访问色情网站时,他们在非故意情况下向其移动设备下载恶意软件的风险会提高三倍。这就意味着,在智能手机上浏览色情内容的风险要比在个人电脑上浏览这种内容的风险高得多。

  

 

  导致这个问题出现的一部分原因是,移动设备的本质意味着区分合法网站和恶意网站是一个棘手的任务。在移动设备上,用户无法通过查看短URL的方式来判断其真正将会转向的目标站点。而在桌面电脑上,无论一个链接看起来多有挑逗性,都会有迹象表明你不应登陆那个网站,比如说看起来不安全的地址等。

  

 

  在互联网上,色情内容是促使流量增长的一种主要推动力;而与此同时,在过去很多年时间里,色情网站一直都是个人电脑恶意软件的主要来源。“当你进入网络色情的世界时,你经常都会不知道自己身在何处,也不知道内容来自何方。”Blue Coat首席安全策略师胡夫·汤普森(Hugh Thompson)说道。“但当你访问这些站点时,你会比在网络上的其他地方都更加倾向于作出风险更高的选择。”

  网络黑客正在找到越来越多的新方式来攻击更多的受众,其中包括钓鱼、上传恶意广告和毒害搜索结果等。安全专家预测,在不久以后,基础更加广泛的网络犯罪活动很可能将出现在智能手机和平板电脑上;但就目前而言,移动设备上的攻击活动看起来与传统电脑上的黑客技术仍是相同的。

  大型安全公司仍旧广泛预计,今年移动设备将最终成为网络犯罪活动的主要目标。智能手机已经变成了一直都会陪伴在人们身边的个人电脑,而绝大多数用户甚至都不会为自己的智能手机设定密码。

  通过攻击基于微软Windows操作系统的个人电脑的方式,网络窃贼仍可赚到很多的钱,以至于没有太大的刺激性动量会促使他们改变战术来转向攻击移动设备;但是,一个“引爆点”即将到来。大多数人仍在自己的个人电脑上从事在线银行和购物活动,但这种交易正在手机上更频繁地发生。

  Pornhub是一个色情影片分享网站,最近它公布了过去一年的数据,智能手机用户对色情网站的访问情况,从中可以看到,移动终端已经成为最主要的阅读方式。

  

 

  

 

  美国的数据:2013年用手机看色情网站的竟然达到一半,平板则是十分之一。到了2014年这个比例分别提升到56%和12%。这最有利的说明了人们现在很喜欢用移动设备看色情网站。

  

 

  意想不到的是,Safari是用户观看色情网站使用最多的浏览器,几乎快达到了40%,完全归功于苹果对其浏览器的支持。

四 : 宅男必看电影有哪些

  宅男们别老是打游戏了,有时间不妨看看电影,下面小编为大家推荐了10部适合宅男看的电影,放下游戏机,一起来看电影吧。

  宅男必看电影有哪些

  No.1 《西西里的美丽传说》

  关于这部电影,不知道让多少少年爱上熟女,莫妮卡·贝鲁奇的每一个神情,每一个镜头,都散发出浓郁的吸引力。

  关于女神,我能想到的第一部电影。想找几张剧照,却发现每一桢镜头都值得留恋,简单放几张,赶紧去再看一遍电影。

  No.2 《古墓丽影》

  或许说安吉丽娜朱莉的时候,很多人已经不记得,毕竟她的性感,是属于80后的。

  如果说看男人独闯龙潭选择观看007,那么看女人冒险一定是《古墓丽影》系列,朱莉的一身劲装,大胸、长腿、肌肉,还有不得了的身手,真的让人看的热血沸腾。

  No.3《史密斯夫妇》

  朱莉和布拉德·皮特因《史密斯夫妇》结缘,在里面饰演女特工,优雅却不乏狂野,她的气质让人迷醉,她躺在那寂寞的望着上方,这镜头太爱了。

  影片中各种黑丝,满足你所有渴望,很多人都因她沦陷了。

  No.4《黑夜传说》

  凯特·贝金赛尔在《黑夜传说》中的那身皮衣,就可以看两个小时,这个关于吸血鬼和狼人之间恩怨情仇的故事,当时看起来浑身爽。

  No.5《超体》

  黑寡妇在漫威世界中经常出现,但是她的独立电影尚未出现,在《美国队长》、《复仇者联盟》中都有帅气表现的她,在《超体》中则是完全开挂模式,一个人认识和创建了一个世界,我的天啊。

  寡姐特有的魅力,让这部有点鬼扯的科幻电影,多了点看头。

  No.6《杀死比尔》

  这部电影中,乌玛·瑟曼一身紧身黄运动服,手持长刀,一路杀到最后,那刺激的场面,看了还想看。

  而这部电影中,刘玉玲饰演的日本黑老大,在动作片电影史上的反派中,都拿得出手,可以说是比较经典的角色之一,特别是她带着小弟们在廊道中出场的那段,碉堡了。

  No.7《大开眼戒》

  这是一次充满诡异的假面舞会,舞会上有各种带着面具的裸体美女,医生被吸引了,这是一次如梦幻般的冒险之旅,而背后的玄机,并不简单。

  奥斯卡影后妮可·基德曼倾情演绎,不一般,可以二刷的影片。

  No.8《魔力女战士》

  查理兹·塞隆一直是女王般的存在,其实在《白雪公主》之前,她就一直是身手不凡的女战士,她本身自带一种战斗属性,《魔力女战士》、《女魔头》,以及《疯狂的麦克斯:狂暴之路》,塞隆一直都是霸气的高冷范。

  No.9《珍妮弗的肉体》

  或许这部电影只有两个看点,第一个是电影的名字,不用看剧情就想下载来看一下,所谓的珍妮弗的肉体,到底是什么样的。

  而如果知道是梅根·福克斯主演,哪怕电影剧情只值3分,最终评价也可以达到及格水准,因为她太性感。

  No.10《赤裸特工》

  一帮小女孩从小就被训练成杀手,然后遇到帅哥,杀手悔悟,最终反抗boss的俗套故事,但是因为李美琪的加入,让电影变得充满欲望。

  特别是这些身材性感的少女们香汗淋漓地训练,厮杀,别有一番风味,或许这就是导演想要的效果。

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