杨紫晒泳装照-小苍MM微博晒泳装照:瘦成一道闪电!

一 : 小苍MM微博晒泳装照:瘦成一道闪电!

网聚知识(loach.net.cn)原创:小苍最近感觉一直都在自黑,昨天小苍在微博上就发了自已的一张“泳装照”,由于这张照片很黄,马上就吸引大量粉丝围观。众网友议论纷纷……

小苍在原微博中这么说道:“给你们看一张我的泳装照”。然后配图如下:

关于此,网友马上就直接接手评论:

这个兄弟马上就说出了真话,据说闪电的直径是五米,粉碎掉了小苍的自信~

另外一些网友,揭露了小苍胖的现实,进一步直锤胸口……

对于这么黄的图片,有粉丝表示抗议,自己还是未成年。

这位兄弟的解释小编表示非常服,厉害了,我的“钩钩硬”。

调侃归调侃,怎么尽说大实话呢。

不过,之前小苍也有晒过泳装照,此前面对王校长的生日邀请,她也是毫不含糊,罕见地在微博上爆出了泳装照!

二 : 台湾极品SG小安柏儿晒泳装照:好害羞快结束吧

现在模特、SG想要红,多半都会放上各种性感的照片,来吸引大家的眼球。(www.loach.net.cn]就像现在夏天一到,各种比基尼、海滩晒美体的照片层出不穷。今天软妹君为大家带来的是来自台湾的极品SG小安柏儿Amber。与此前不同的是,平常拍比基尼都希望快快结束极度害羞的她,最近的诚意非常满点啊!

三 : 杨紫大晒性感泳装照 年龄虽小瘦身却有一套!

曾经主演过《家有儿女》热播剧中小雪一角色的杨紫,近期在微博大晒诱人泳装照,若隐若现的胸部以及娇媚的身姿,让人惊呼“国民妹妹”长大了!印象中还是小学生身材的小雪已经变得凹凸有致,她是怎么保持好身材的?备受关注的杨紫也大方与我们分享她的瘦身秘诀,一起来了解吧。(www.loach.net.cn]

一,吃八成饱即可

节食减肥案例有很多确实是成功的,就比如说杨紫的。试想像一个汽车油量表一样的饥饿计量表。刻度从0到10(0代表空腹,10代表一种类似饱餐一顿的状态)看一下你开始吃的时候到底有多么饿?定期进行检查并且尝试着在计量表6与8之间停止吃东西。研究表明,人的大脑需要在20分钟左右才能充分认识到体内食物的存在。所以,如果你一直吃到感觉10分饱,实际上你很有可能比你需要的多吃了20%。

二,暂停30秒

你必须做到在你吃零食前给自己30秒的暂停时间。如果感觉是你身体上真正饥饿的话,那么你需要问问自己吃点什么最能解饿。咸的,甜的还是脆的呢?找出真正的最能让你满足饥饿感的食物(这可能就是身体最需要的),直到吃到你的饥饿感被满足为止。如果你选择吃甜食,那么你只需要吃两块小甜点或者两块糖。然后问自己:“我真的还想再吃吗?”

三,不受干扰吃零食

坐下来,不要受任何食物的干扰,集中注意力。不管你选择吃一个苹果还是一小块巧克力,都需要把注意力放到它的形状、颜色和香味上。然后在慢慢地吃,细细品尝它的味道。当你回到通常的进食环境下的时候,需要记住这次练习。这样可以有效的帮你放缓速度,享受食物,避免在不自觉的状态下吃进过多的食物。即便你没有办法把百分之百的注意力放在每一口食物上,学习去避免干扰还是非常重要的。

四,保持好心情

保持好的身材,不至于忽胖忽瘦,只有调整自己的心态,放松心情,无论遇上什么压力、困难,都要把自己调整到最佳状态,这样身体才会保持健康,饮食就不会受到影响,当然身材就不会有大的改观了。

五,喜欢游泳晒各种泳衣

扬紫说减肥是女人的终身事业,自己也很看中身材的保养,尤其是喜欢去海边游泳散心,无论是春夏秋冬都是如此,她继续说到,有看过很在演艺圈的前辈都是用游泳来维持好身材,这让她更坚信有一项自己喜欢的运动,是保持好身材的关键。

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四 : [妈妈晒]游泳

  游泳

  去年暑假,学校发了一张游泳报名单,感兴趣的小朋友可以报名参加。爸爸妈妈说小朋友必须学会游泳,况且将来游泳会成为考试中的必考项目,我不怎么想去,因为怕水太深会淹着,但妈妈还是帮我报了名,她说不用怕,游泳中心有老师会教我的,况且我们练习是在浅水区。就这样,我就开始了我的游泳训练。

  第一天,我记得我没发挥好,我练憋气憋了一会会就直哆嗦,教练叫我围着游泳池跑一圈,我还是觉得冷,其实是怕水,就是不肯再下水了,这样就只好回家了,当天就被妈妈训了一顿。晚上吃完晚饭,妈妈说:“一会让爸爸在桶里放满水,练习憋气,我帮你看好时间,我们陪你一起练。”我想,要练憋气呀,我有点害怕,可是有爸爸妈妈在旁边一起练,试试看。就这样,练着练着,我憋气的时间越来越长,最长的一次有30秒吧。后来,漂浮会了、蛙泳会了。天气时好时坏,老师教了8天就考试了,我考试顺利通过,得了个优,拿到了一张游泳等级证书。之后就再没去游泳了。

  今年暑假,妈妈给我办了一张游泳卡,我又可以去游泳了。妈妈说:“一年不游,你有没有忘了呀?”我说:“没有忘,我哪容易这么健忘呢!”我和妈妈就去游泳中心游泳了,我们到了游泳中心就各自去换泳衣,妈妈是第一次和我一起游泳,妈妈不会游泳,还拿着泳圈,下水的时候,妈妈是反着下去的,但是脚又抵不到底,手拉不着栏杆,只听见“扑通”一声,妈妈掉进了水里,溅了满脸的水花,我看见了哈哈大笑。我一下水就来了一个潜泳,在水里冒了很多泡泡,游了一会,我和妈妈开始比赛,猜猜,会是谁赢呢?我加足“马力”,开始狂游,等我到终点的时候,她还在半路呢!妈妈到了终点,说:“你赖皮,重新再来。”哈哈,我游的时候,踢了妈妈的游泳圈,所以她变慢了。我说:“来就来,谁怕谁呀。”就这样接连比了三次,都是我赢,妈妈泄气的说:“不比了,输定了。”我开心地笑了很长时间。

  今年我的收获挺大的,学会了换气,打破了我对1.8米深水区的恐惧,我游过去了,现在我已经可以从南到北游一个来回了,不过体力不够,中途要休息一会,妈妈已经放心让我一个人去游泳中心游泳了。

五 : 杨紫晒低胸泳装照秀美乳 网友惊叹:小雪长大了

近日,“90后琼瑶女郎”杨紫,为了庆祝新戏《花非花雾非雾》收官,和家人前往马尔代夫享受美妙假期。[www.loach.net.cn)同时,她还在微博上曝光了自己的泳衣照。照片中杨紫身穿粉嫩的黑色波点低胸泳衣,大展迷人事业线。

杨紫微博截图

杨紫的这一组泳衣照清纯可爱,但凹凸有致的身材也尽显杨紫的火辣性感。网友们惊呼道:杨紫真是一夜长大啊!

杨紫的成长之路 昔日萌神今日变女神

杨紫的甜美笑容一直受到众人的喜爱,再加上她两颊的两个小酒窝更是萌翻众人。左图中,她身穿蓝色条纹Tee,长长的头发扎成马尾,再加上她可爱的笑容,小萝莉可爱到爆。而右图中,是她近日的写真,眼神深邃,上卷发和白色纱质上衣尽显成熟淑女范儿。

小萝莉变身性感女神 童星们的今昔对比照

在荧幕中,有很多童星从未离开过我们的视线。随着我们年龄的增长,他们也渐渐长大,有的娇俏可人,有的性感火辣。让我们一起看看那些昔日的童星们,如今的样子吧!

林妙可在奥运会中的亮相红遍大江南北,红色的裙子可爱的羊角辫简直堪称众萝莉之首。近日,她晒出自己的泳衣照片,昔日的小女孩如今也出落成大姑娘了。但是提到她现在的身材,网友们也调侃道:是不是太胖了点儿?

《婉君》中的金铭刚刚年满8岁,其可爱甜美的扮相着实让人喜欢,在扮演小婉君之后,金铭红遍大江南北。现在的她不似儿时清纯可爱,大展成熟知性美。

徐娇可谓是变化最大的童星。因为她连性别都“改变”了。徐娇因为在《长江七号》中饰演小男孩周小迪而被众人熟知,现在的徐娇不仅成了亭亭玉立的大姑娘,而且完美的身材好百变的造型也充满了可爱和小性感。

李小璐,一部《都是天使惹的祸》让亿万中国观众熟知喜爱;一部《天苑》让“金马奖”评委了解欣赏。从三岁入行的小童星到昔日中国大陆的人气偶像再到如今的实力派“三科影后”,李小璐完成了她作为一位女演员最为完美的蜕变。

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